sevendayslove

Wenn nichts mehr geht- ja solche Tage gibts, mal mehr, mal weniger. Daher habe ich für euch heute die richtigen Tipps für innere Ruhe & körperliches Wohlbefinden.

Im Büro geht es drunter & drüber, eigentlich wollte man sich noch mit Freundinnen treffen & der Geburtstag von Schatzi steht auch noch am Wochenende an. Manch Tage sind einfach viel zu kurz, um alles zu schaffen. Dann kommt das Gefühl von innerer Unruhe auf & auch oft im gleichen Zuge mit körperlichen Wehwechen verbunden. Kein Wunder wenn wir keine Energie haben oder sogar nicht einmal mehr zum Ruhe kommen. Ganz verhindern werden wir solch Tage wohl nicht. Aber heute erfahrt ihr ein paar gute & vor allem gesunde Tipps, damit es euch auch in solch Situation einfach gut geht.

TIPP 1: Kopf in der Natur frei bekommen

Wir haben den Vorteil – wir leben inmitten von Natur. Tür auf & direkt stehen wir inmitten vom Wald, Gebirge & traumhafter Aussicht. Genau hier laufe ich gerne ein paar Runden. Ein Ort der Ruhe. Einmal kurz laut durchschnaufen. Den Tag & schlechte Energie auf meinem Körper ausatmen.

Auch die Luft & das beruhigende Grün bringen mich direkt runter. Ein Moment für mich. Kopf aus.

TIPP 2: Dehnübungen at home

Körperliches Wohlbefinden leidet an manch stressigen Tagen, die eben leider nicht immer zu vermeiden sind. Bewege deinen Körper. Strecke & dehne dich. Ganz einfach Matte ausrollen & den Körper ebenfalls. Rief durchatmen. Die Momente genießen. Hierzu hat Pilates einfach beste Übungen, um dich wieder positiv in Schwung zu bringen.

TIPP 3: Nothing better then INNONATURE

Wenn Tipp 1 + 2 nicht realisierbar sind & in so manch Situation ist das auch völlig legitim & es ist dann einfach so. Setze dich selbst nicht unter Druck. Große Hilfe schaffen hierbei tolle Produkte, die wirklich auch helfen. Ich habe da so einiges ausgetestet & nehme sie bereits, wenn ich verspüre ‚oh der Tag beschleunigt etwas‘. Innonature hat mich bisher nicht einmal enttäuscht. Deshalb stehe ich zu dieser Marke voll & ganz. Ich kann einfach nicht mehr ohne. Ich nehme aber auch ehrlicherweise keine weitere Medizin oder Nahrunsgergänzungsmittel außer Innonature. Für eich habe ich da nun heute ein paar Musst Havel:

Antistress – Kapseln: Du willst dich einfach ausgeglichener & zufriedener fühlen trotz Stress? Dann sind diese Kapseln genau dein Retter. Diese Kapseln nehme ich sehr gerne ein & freue mich seitdem ganz easy mit links mit Stress umzugehen. Den Stress lass ich gar nicht mehr so nah an mich. Wie wirken diese Kapseln?

Ganzheitliche Wirkung: Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Rhodiola Extrakt (Rhodiola rosea) hilft dem Organismus, sich an emotionalen Stress & körperliche Anstrengung anzupassen. Ashwagandha (Withania somnifera) hilft bei der Entspannung sowie dem geistigen & körperlichen Wohlbefinden (siehe Bild: Anti Stress wirkt).

Safran-Kapseln: Zu meinen absoluten Faves, die bei mir täglich ein großer Bestandteil sind, sind die neuen Safran-Kapseln. Du fühlst dich etwas schlapp oder kaputt & benötigst einfach nur ein e Dosis ganzheitliches Wohlbefinden? Positive Stimmung & neuer Schwung bringen diese Kapseln mit sich. Safran ist ja allgemein bekannt als ein vielseitiges Gewürz & somit dürfen diese Kapseln bei euch absolut nicht fehlen.

Passionsblume-Kapseln: Du benötigst etwas Schutz vor oxidativem Stress? Dann halt dich fest. Die neuen Passionsblume Kapseln sind der Hit. Belastendes Grübeln, ständiges Nachdenken & lästiges Kopfkino ziehen uns nur runter. Positiven Kick bekommt ihr durch diese Kapseln. Man wird direkt ruhiger & viel entspannter. Vor allem in den Abendstunden kann man dank diesen Kapseln viel besser abschalten. Es gibt immer solche Tage, an denen uns etwas belastet & uns die innere Unruhe überkommt. Diese Kapseln sind eine große Hilfe.

Ihr spart auf das gesamte Sortiment 10% mit dem code/ sevendays10.

Erholt euch gut & unterstützt euer Wohlbefinden mit diesen Helferleins. #innonature